地躺拳，又称地功拳、八折拳、地趟拳，是一门著名的中国武术。它以滚跌为主要特点，源远流长，有两种说法：一种认为与醉拳同源，只吸收了醉拳中的摔跌技巧；另一种则将其追溯到明代，通过《纪效新书·经捷要篇》记载的李半天之腿和鹰爪王之拿等技巧得以推广。地躺三十三势中包含了多种滚、跌法，如“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”，这些都是后世地躺套路所继承的传统。

这一门武术在中国各省如陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江、安徽和湖北等地区都有着广泛的影响，是汉族文化的一大遗产。在地躺擒拿技术中，除了使用打击手段外，还运用杠杆原理来控制对手，同时利用敌人发动攻击时突然倒下，以此来分散对方注意力，然后迅速反击。这一技艺要求练习者具有柔软身体、高度反应能力以及敏捷行动。在实战中，距离感和出手时机对于胜负至关重要，一不留神就会遭受失败甚至致命伤害。