太极拳的“靠”非但不是撞，更非简单的碰撞。它是一种高效率、深层次的接触，体现为速度快、变化灵活，是太极拳近身战中巧妙“偷袭”的技巧。这种接触并非凭借体重或外在力量就能掌握，相反，它更侧重于内力和控制，不易被对方轻易破坏。与撞法相比，“靠”更加精确，无论是从自身感受还是观察者的角度看，都有明显区别：一是缠丝劲是否恰当应用；二是在观者眼中，看空发招是否成功。

在太极拳中，有些技术被误解为“靠”，如不倒翁般摇摆身体，或是借助对手力量进行顶击，甚至盲目送出肩膀等，这些都无法达到真正的“靠”。实际上，“学”某项技能只需几分钟，但后续练习才是提升过程开始，这正是传统武术中的真传。

至于养生，在提及太极拳时，我们往往将其视作一种救命稻草，即使方法不正确也能有一定的健康效果。但事实上，如果练习方法不当，不仅不能养生，还可能对身体造成伤害。在学习“靠”技术时，一旦错误地使用，就会变成危险的撞法，对大脑和内脏产生强烈冲击。这导致一些人因为练习而损害了膝盖或心脏，而这些问题常被归咎于练习过猛，而不是训练方法本身的问题。

重要的是要明白，太极拳并不意味着必然伴随痛苦。有些人宣称自己多年坚持打坐，却挂念着养生之言，只为了自我安慰。而实际上，他们可能并未真正理解什么才叫做养生，更遑论如何实现这一点。

因此，我们应该认识到养生的境界远高于错误兜底，用来掩饰自己的不足。此刻，你问他们自己信吗？養生的目标应指向一个更为深刻和全面的人生状态，而不是作为错误的一种补偿。