太极拳的“靠”非但不是撞，更非简单的碰撞。它是一种高效、精准的近身攻击技巧，速度快而力透体表，是太极拳中最为隐蔽、灵动的一套技术。与之相比，撞击更依赖于力量和体重，而靠则需精湛的技术操控，几乎无懈可击。

在实战中，“靠”的使用往往取决于缠丝劲是否恰当，以及观察对手空隙是否准确。速度快且劲道足够，则能实现“埋入”的破坏效果，这便是太极拳中的“身打”技巧所追求的境界。

值得一提的是，很多人误将撞击作为靠近攻击的手段，如不倒翁般摇摆、借助胳膊劲顶或盲目送出肩膀等，这些都属于错误理解。在正确掌握了这些技巧后，即使拧棒子也只需要几分钟时间学会，其后的练习才是提升过程的开始，而这正是传统武术学习中的真谛。

然而，在人们谈论太极拳养生时，却常把养生置于次要位置，将其视作锻炼身体的手段之一。这点并非完全错误，因为通过练习太极拳确实能够显著改善健康状况。但关键在于必须选择正确的方法。一旦方法失误，便可能转变成危险性的“撞”，尤其是在没有充分了解差异的情况下，一些爱好者可能会因为不当练习导致健康问题，如受伤或心脏疾病。此刻，他们往往归咎于训练过度，但实际上问题源自未掌握正确技术。

因此，我们必须认识到，太极拳并不意味着必然伴随痛苦，而应该以一种更加科学和细致的心态去理解和进行这一体育活动。不要让“详推用意终何在，益寿延年不老春”的美好理念成为掩饰自己缺乏专业知识的一种方式，只有真正掌握了这门艺术，我们才能享受到它带来的真正益处，并真正地走向健康生活。