太极拳的“靠”非但不是撞，更非简单的打。它是一种近身内力的对抗，展现出速度快、变化无穷的技术魅力，是太极拳中精妙绝伦的近身“潜行偷袭”。这种技巧并不像撞击那样，体重和力量即可决定胜负，而是需要缠丝劲的精准控制和快速变换，这些都是靠近距离内力的直接交锋所特有的。

与撞相比，靠更注重技巧掌握，不仅要有足够的力量，还需具备完美的节奏感和对空隙判断能力。在实践中，一旦失去控制，便无法回转。这两者的关键区别在于：首先，从个人感觉上看，如果能将缠丝劲恰到好处地运用出来，就是典型的靠；其次，从旁观者的角度来看，即使是空发也能成功（发起攻击时不失速）。只有这样才能产生那种迅猛而深入人心的心法效果。这里提到的这些内容，其实并非难以掌握，只要几分钟就可以学会，与拧动棒子或抖动杆子一样简单。

然而，有些误以为撞就是靠的人们常常会犯错，比如：一味摇摆而不倒，如同不倒翁一般；或者借助胳膊力气顶对方；还有那些盲目送出的肩膀等等，他们都未曾真正理解过什么叫做“靠”。此外，对于拧动棒子或抖动杆子的学习也只需短时间，就能掌握之后才开始提升，这正是传统武术中的真传。但人们往往错误地认为学习本身就是漫长的一程路途，这是不正确的。

谈养生之道：当人们提及太极拳时，他们往往把养生置于生命线的地位，虽然这可能有些偏颇，但至少养生成果显著。通过练习太极拳，可以明显改善健康状况，但前提条件是必须进行正确练习。不论何种方式，只要方法不当，都不能达到养生的目的反而可能造成身体损害。而对于所谓“靠”，如果练习得不到位，那么它就会变成一种危险且粗暴的手段，即所谓的撞击。由于撞击本质上具有强大的冲击力，它很容易导致身体受到严重伤害，无论是在大脑还是心脏方面，都可能遭受巨大的冲击。如果说这不是自残，那便是什么呢？

许多太极爱好者为了追求养生而投入其中，却因错误训练方法导致了各种健康问题，如膝盖受伤、血压升高甚至心脏病发作等。这些问题通常被归咎于“训练过度”，但实际上这是解决问题的一个小环节，而关键在于是否采用了正确有效的手段来锻炼身体。此外，很多人声称自己多年修炼后能够延年益寿，但他们却忽略了最根本的问题——如何进行有效锻炼。他们只是挂着一些口号，让自己感到安慰罢了。

最后，我们应该明白，太极拳并不意味着苦熬或痛苦，而是在享受过程中逐步提升自身。这一点似乎对于许多人来说仍然是一个难以接受的事实。而我们又怎样才能确保我们的努力不会白费？答案就在于不断提高自己的技术水平，不断探索新的健身方式，以期达到最佳效果，并最终实现真正意义上的养生之道。