太极拳的“靠”非但不是撞，更非简单的碰撞。它是一种精妙的近身技巧，既迅速又具有穿透力，这便是太极拳中的“明着偷袭”。这种技术并非依赖体重或肌肉力量，而是在于缠丝劲的运用以及对空隙的准确把握。相比之下，撞击更多地依赖力量和冲击，而靠则更加精细且可控。

学习这门技艺并不复杂，只需几分钟即可掌握，但其真正的魅力在于后续不断提升与练习中所蕴含的心理和身体转变。然而，许多人往往将撞与靠混为一谈，比如那些摇摆、借力顶、盲目送肩膀等动作，都被误认为是高超技巧，其实这些不过是表面的装饰。

养生也同样如此，一些人错误地将其视为一种简单的手段，即使不正确甚至可能有害，也会自欺欺人地说自己在养生。但事实上，正确而有效的养生方法远比此更为重要。而太极拳作为一种传统健身活动，如果不恰当地进行，就可能造成身体伤害，从而完全失去了养生的目的。

因此，无论是在修炼太极拳还是追求养生的过程中，我们都应该明白，不是痛苦就没有价值。这是一个误解，是一个常见的问题。在很多情况下，人们为了证明自己练了很久，便开始夸大其词，说什么“详推用意终何在”，但实际上，他们只是忽略了最基本的人身安全和健康问题。

正因为如此，我们必须清醒地认识到：养生不是给错误行为提供掩护，而是一种需要深刻理解和高尚境界去追求的事业。