太极拳前脚转动，实脚与虚脚的争议，在现代太极界一直是个热门话题。有论者主张实脚转动更符合实战需求，更能锻炼身体；反对者则认为虚脚转动是太极传统，杨澄甫先生在《太极拳体用全书》中也有类似描述，因此不应完全否定。

我以为，这场辩论需要从几个角度来审视：首先，所有武术都有一些共性特征，其中包括前脚的转动方式。在许多情况下，移步时必须要有前脚的实足转动，所以这属于所有武术的一种共性。而且，不同的人对于相同的事物可能会有不同的理解和解释。

其次，我们不能死守着近代书籍中的观点去判断这一问题。套路虽然模拟了部分实战，但也有一定的扩大化和典型化现象。在实际应用中，我们不能完全照搬这些套路，而应该根据具体情况灵活运用。

再次，“实脚”、“虚脚”这个概念本身就存在多义性。如果我们将“好”、“热”等词语放在一起分析，就可以发现它们在不同人心里的含义并不完全一致。“实步”或“虚步”的定义也不尽相同，有时甚至被误导为一个固定模式，而忽略了其内在机理上的变化。

最后，当我们讨论“虚”的程度是否影响到它所代表的意义时，我们需要从两个角度来看待：一种是外形上的区分，即哪个腿较接近于身体中心线；另一种是实际使用中的劲力分布，即哪个腿承担了更多的重量。这两种标准之间往往存在差异，而且很多时候重心位置并不是由外形直接决定而是由体内力量和惯性的影响所决定。此外，从理论上讲，一般来说，只要不改变整体平衡，那么无论称之为“实步”还是“虚步”，最终结果都是相同的，因为它们是在某种程度上实现了一样的内部反应。

综上所述，无论膝盖后移多少，这些转动方式都属于太极拳的一部分，并没有本质区别。因此，我建议不要过分纠结于是否应该采用“实步”还是“虚步”，而应更加关注如何通过练习使自己的技巧更加纯净、流畅，同时保持身体健康。这才是真正重要的事情。