首先，选择适合自己的武术体系。不同的人有不同的体质和兴趣，这就要求我们在学习武功时要根据自己的实际情况来选择合适的练习方法。例如，有些人可能更喜欢柔韧性强、动作流畅的内家拳，而有些人则可能倾向于外家拳中的力量与速度。因此，在开始之前，要仔细考虑自己最感兴趣以及最擅长的部分。

其次，找一个好的老师或教材。一个好的老师不仅能教授正确的技术，还能指导你如何提高自己的身体素质，比如增强耐力、提升灵活性等。而教材则可以帮助你系统地掌握基础知识，从而为后续学习打下坚实基础。如果条件允许，可以尝试多个师门或参考不同的教材，以便找到最适合自己的学习方式。

再者，养成良好的训练习惯。在日常生活中，要保证充足睡眠，不断调整饮食结构以保持健康状态。此外，每天至少安排一定时间进行专项训练，比如晨跑、拉伸等，以增强体力的同时也能够锻炼意志力。

此外，不断挑战自我是提高武功的一个重要途径。当你的技能水平达到某个阶段后，就应该不断寻找新的挑战，无论是在技巧上还是在体能上。这不仅能够让你避免久处一隅，使得你的整个人格都得到提升，同时也使得你的技艺更加精进。

并且，要注意安全问题。在训练过程中，一定要注意保护好自己和他人的安全，避免受伤或者造成误解。如果感到身体过度疲劳或者出现异常反应，就应及时休息并咨询医生意见。

最后，不断总结经验和反思不足。在每一次训练结束后，都要花一些时间回顾今天所学到的内容，并思考哪些地方做得好，哪些需要改进。这不仅有助于巩固记忆，也有助于持续提升自身水平，让普通人怎么练武功变成了通往高级境界的一条路径。