太极拳的步伐如同猫行轻盈，每一步都要做到点起点落，才能真正体现出“真轻”。点起和点落是虚实转换的关键，分别代表着脚尖从全脚掌踏地逐渐变为只留下脚尖，以及从脚跟或尖一瞬间触地至全脚踏实。它们象征着阴阳、虚实之间的变化，是太极图中的阳转阴、阴转阳过程。在练习中，我们需要将两只脚的动作同步协调，不仅时间上要一致，质量上也必须对等，以避免重心不稳和身体失衡。

这要求我们在练习时认真对待，首先理解点起点落的重要性。这是一个动态变化的过程，如果说分清虚实是太极拳最基础的话，那么这个技术就是实现这一基础的一个核心部分。因此，我们需要在实际操作中去感受它，在慢慢细致地练习中去掌握它。只有这样，我们才能真正体会到太极拳中的精髓，并将其内化为自己的功夫。