太极拳的步伐如同猫行轻盈，每一步都要点起点落，才能达到真正的轻巧。点起点落是虚实转换过程中的关键节点，是阴阳变化的源头。在练习中，我们首先学会了迈步，但这只是表面的“轻”，缺乏深度和全面的理解。真正做到“似猫行”，必须通过对点起点落的精准掌握来实现。这是一个转折点，只有这个切入点正确，虚实才能流畅地转换，不会出现模糊不清或拖沓的情形。

在这一过程中，脚掌从全脚踏地逐渐变为脚尖仅一点地接触，这体现的是由实向虚的过渡，最终达到一个微小而且纯净的状态。而当脚跟（退步时为脚尖）在地面上留下一道痕迹并逐渐扩展至全脚，这代表着由虚向实的一系列变化，最终形成坚固稳定的基础。

每一次点起和每一次落足都是阴阳、虚实变化的一个完整循环，就像太极图中的阳与阴相互交替，从最大到最小，再从最小到最大。在实际操作中，我们需要同时处理两只脚上的动态变化，以确保时间上的同步和质量上的平衡。如果这些要求没有得到满足，那么可能会出现重心不稳或身体摇摆等问题。

因此，掌握好这一基本技术对于提高太极拳水平至关重要，它是初级阶段向更高层次发展必经之路。尽管看似简单，但只有通过持之以恒、细致分析以及大量练习才能真正把握其奥秘。正是通过对这一动作细节的认真研究和完美执行，我们才能体验到太极拳独有的韵味，并将功夫提升到新的高度。