赵堡太极拳，源远流长于河南温县赵堡镇的土地上。它的诞生，与太极拳之父张三丰及祖师王宗岳的传承紧密相连。蒋法继承了这份宝贵遗产，并将其传授给邢喜怀，后者又将技艺传递给张楚臣、陈敬伯、张宗禹等一系列高明的弟子。在数百年的时间里，这门独特的武术经历了无数次精心琢磨和深化，最终形成了独具特色的赵堡太极拳。

在理论层面，赵堡太极拳依据王宗岳师尊留下的著作，如《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》以及《撒手法》，《论推手》、《论擒拿法》，和《论卸骨法》，这些珍贵文献为后人提供了深入理解这门武学艺术的手把手指引。此外，还有小架郑悟清拳法，其七十五式亦是以画圆为核心，展现出一种优雅而内敛的气质。

整个体系中，大架七十二式，小架郑悟清拳法各自有其独到的风格，但共同点在于“先转大圈后小圈”的练习方式，就像春蚕抽丝一样，无休止地不断前进。这不仅体现在单个动作上，更是在整体练习中形成了一种循环往复、顺逆交替的运动模式，以达到内外兼修、身心合一的效果。而丹田之转动，则是这一套技术中的灵魂所在，是实现“一圆化太极”不可或缺的一部分。