道教内丹的这两大派别，如同天地之阴阳，各有其独特之处。

青城派，以虚无为体、以简要为用、心平实为功，为人所称道。该派最重一个“无”字，从“虚无”二字去体认参证，将修炼视为从上乘开始，不仅能兼顾中下乘，还能达到大成、大德、大有。

在修持过程中，青城丹法强调静观止念，不沉思冥想，不妄生意象与心象，与禅宗相区别。其口诀“守无致虚”，分三个层次：初步是“守中致和”，第二步是“了一化万”，第三步是“万化归一，一归虚无”。

虽然采纳南北阴阳双修法，但仅限于上乘双修，即男女不必更衣解带，只需千里神交、万里心通。在修行方法上，该派采取的是采补天地之气以补己之气、精、神，而非房中采阴补阳。这意味着双方需要通过精神上的交流而非身体接触来实现对彼此生命力的支持和增强。

《青城》等著作详细阐述了各种修炼法门，如阴阳逆用法、中还乾坤法、小灌顶法等，并特别注重女子的养生秘籍。这使得青城派成为研究道家养生学者们所推崇的一种高深莫测的内丹术。萧天石先生在他的《道家养生学概要》、《道海玄微》等作品中，对这些秘籍进行了详尽阐释，使得更多的人能够理解和实践这种古老而深奥的修炼艺术。