在江苏的武林秘密之中，赵堡太极拳以其悠久的历史和独特的技击特点，成为了民间流传的一门真正的太极真功。它形成于河南温县赵堡镇，这里是太极拳创始人张三丰和祖师王宗岳留下了深远影响的地方。根据史书记载，蒋法继承了王宗岳的精髓，并将其传授给邢喜怀，再由邢喜怀传给张楚臣，从此，一代又一代的高手相传至今。

赵堡太极拳不仅拥有丰富多彩的手势，还有着深奥复杂的心理理论。在这门拳学中，有几部重要著作被认为是对理解和掌握赵堡太极拳至关重要。一本名为《九要论》的专著，被认为是王宗岳师尊亲笔所写，它详细阐述了练习、推手、擒拿以及卸骨等方面的问题。此外，《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》、《撒手法》等书籍，也为后来的修行者提供了宝贵的指导。

除了这些理论著作之外，赵堡太极拳还有一套完整而优雅的手式，其中包括大架七十二式的小架郑悟清拳法中的七十五式。这两种不同的体系都强调“画圆”的原则，即转动身躯，以形似蚕丝绕球般连续不断地移动。在每一个姿势中，都包含着顺逆两个圈，因此整个练习过程犹如春日里抽丝时的情景，每一个动作都是从大圈到小圈，不断变化，但却显得如此自然而然。

在实践中，每个部分都需要通过身体来体现：以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以及膀胯各个部分也同样如此。而最核心的是丹田转动，这正是实现整个身体成为一个活生生的“圆”——一圜化太极。在这个过程中，每一次呼吸、每一次转动，都象征着内心世界与外在世界之间无缝连接，是一种内心平衡与力量释放的大艺术。