冯志强先生，陈式太极拳的十代传人、武术九段，被誉为“中华武林百杰”，也是陈式心意混元太极拳的创始人之一。曾任中国武协委员、北京市武协会长和北京陈式太极拳研究会会长。他通过融合陈式太极拳与心意拳，直接体现了太极真义，即以心意为引导，一粒混元气为根本，混元运动为形式，技击功夫为灵魂。这门功夫依据太极阴阳之理，以十三势体用，使练者达到内外合一、混元一气的境界。

在2011年8月23日的一次访谈中，我（张禹飞）向冯先生提出了几个问题。首先，我们讨论了混元太极拳如何从养生和技击两个角度进行练习，以及如何平衡这两者的关系。冯先生解释说，从养生的角度看，必须建立在身体健康和精力充沛的基础上，而从技击角度来看，则需要有实际技能作为前提。他强调养生是技击的基础，同时也指出光有养无技即不足以为训练。

接着，我询问冯先生关于推手和技击功夫的练习方法，他表示这主要靠多练和对练。在多練方面，他建议每个单式都要重复至少百遍以上，每天选取几种单式进行深入学习。此外，还需要注重圆活动作，并且在静默状态下修炼，以达到内外合一的心灵状态。

我还询问他关于三法——练法、用法、研究法——以及是否认为现代人们忽视散手的问题。冯先生回答说，每个单子的训练都是散打的一部分，因此不要忽视它。他指出，要真正理解“四两拨千斤”的原理，就需要通过不断地实践去探索，这包括掌握正确的手法，以及了解内部奥秘，如什么是伤？为什么会伤？等等。

最后，我提到了一些具体的问题，比如如何将松柔圆活运用于技术过程中，以及何谓逆运等问题，但由于篇幅有限，这些内容就不再详述。我希望这些信息能帮助大家更好地理解并实践混元太极拳，让这一门古老而又神奇的艺术得到更加广泛地传播与应用。