临清肘捶：山东河北流传的古老拳法

临清肘捶是一种源远流长的汉族拳法，其历史可追溯至百余年前。它主要在山东、河北地区广为人知，以巧妙运用多种肘法和拳术而闻名。这门拳艺由张东槐先生创立，他出身富裕家庭，性格豪放，从小接受良好的教育，并且勤奋好学。据说，少林寺一位贤德的和尚曾传授给他这门拳技，后来张东槐又遍游四方，与武林中人结交，在多年的研究基础上，最终编制出了既立意深远又严谨规范，又简洁实用的肘锤拳术。

临清肘捶分为十趟捶、四季捶和八方（卦）捶等几大类，其中两通（亦称两拖）是基本练习之一。练习时双手要协调地前后左右移动，上下呼应，有招式有架次序，由进步退走，脚步不离地面，这样做旨在使身体落地生根，同时攻击中带防守，使攻与防相结合。不论是两通还是十趟捶，都可以单独练习，也可以互相对练。学习者可以根据自己的理解能力和条件，对其中奥秘进行探索，以达到同时健身、自卫、修养三者的统一。

临清肘捶的传承线下来自张东槐先生，然后经过于跃周、刘汝勤等人的努力，再由周子岩、贾文远等人继续发扬光大，最终形成了现在我们所见到的形式。在这一过程中，不仅技术得到了完善，而且精神内涵也更加丰富。

通过上述介绍，我们不难看出，临清肘捶是一项文化宝贵的遗产，它融合了中华民族悠久的文化底蕴，同时也体现了一种精湛工艺，是中国武术史上的一个重要篇章。