任意浑圆太极拳是一种综合性的健身运动，它融合了养生、健身与技击的元素，旨在通过意念的调动来促进身体各部位的协调运动。练习时强调的是内心状态的调整，以达到疏通气血、平衡阴阳为目的，从而提升个体的整体抗病能力和免疫力。

这门太极拳不仅能够治疗疾病，还能帮助人们保持健康，培养修身养性之道，同时也有助于提高美感和智慧，激发潜能，并教授自我防卫技巧。其最终目标是维持良好的身体状况，增强气质，为生活带来更多积极变化。

"任意浑圆"这一名称源自创始人任孝杰大师，他希望通过这种练法，让参与者能够随心所欲地表达自己的拳路，不受传统束缚。在基础上采用杨式大架太极拳，并结合陈氏混元式以及少林武术中的精髓，使得练习更加灵活自然，更注重关节柔软性和转势变换。无论年龄大小或体质情况，这门太极都适合各种人群进行锻炼，有助于保持身体中正轻灵，也让动作显得更加舒展大方。