在这篇文章中，编者介绍了冯志强先生，他是陈式太极拳的第十代传人，也是中国武术九段和“中华武林百杰”之一。冯先生创立了陈式心意混元太极拳，这门拳法融合了陈式太极拳和心意拳，以内外合一、技击功夫为核心，依据阴阳之理和十三势体，用以达到内外合一的高境界。

在2011年8月23日的一次访谈中，张禹飞与冯志强先生进行了深入交流。冯先生解释说，混元太极拳既注重养生也重视技击，但两者并非完全分开。在练习过程中，要结合养生和技击，将二者融为一体，以便达到更好的效果。

对于如何练习推手和技击功夫的问题，冯先生提出了两个原则：多练单式，以及要练对。单式可以帮助长时间保持正确动作，从而培养出良好的意气运动。而且，每个单式都应该经过大量反复训练才能掌握到位。此外，还需要有悟性来理解老师的指导，并通过桩来实践这些理论。

关于三法——练法、用法、研究法——以及散手的问题，冀先生认为每个单式都是散手，只是在不同的状态下展现。如果能够把推手中的“四两拨千斤”运用到散手中，那么就能实现真正的太极散手，而不再只是简单地打架。

最后，对于如何协调推手与散手之间的矛盾，冀先生认为这是一个循序渐进的事情，从盘架子开始，然后进入推手，再到乱采花，最终是对打。在整个过程中，都需要有明确的老师指引，并注意选择与自己功夫相匹配的人进行互相学习和提升。