任意浑圆太极拳，既是身心修炼的艺术，也是一种全面的健身运动。练习时，强调的是内在意志与外在动作的和谐统一，以此来促进气血流通，调整阴阳平衡，从而增强个体的抗病能力和免疫力，这正如西医所描述的自然恢复机制。

通过任意浑圆养生太极拳，我们可以达到多方面的目标：从治疗疾病到保持健康，从修身养性到提升气质，再到提高生活质量。这种拳法源自于大师任孝杰对传统太极技艺的深入研究和创新的实践，他追求的是一种随心所欲、不拘一格的自由表达，以及一种追求完美圆满、灵活变换的理念。

它以杨式大架太极为基础，并融合了陈氏混元式以及少林武术中的精髓，使得练习起来既轻松又富有韵味，更注重关节活动和转势变化。在进行演练时，要始终保持中正之姿，轻盈洒脱，同时让拳势展现出宽广与舒展，让动作显得柔顺自然，架势则能适应高低不同的需求，无论年龄或体质，都能找到适合自己锻炼的地方。