任意浑圆太极拳是一种综合性的武术形式，既能锻炼身体，又能养身心。练习时，强调内在意念的流动，以精神引导气息，疏通体内经络平衡阴阳，从而提升自身的抗病能力和免疫力。这门太极拳不仅能够治疗疾病、健身，还能修身养性、美化形象、增强智慧，同时激发潜能，为个人防御提供技击知识，最终达到健康维护、气质提升以及生活品质提高的目的。

任意浑圆太极拳是由大师任孝杰创编，它旨在随心所欲地运用各种技巧，融合各家传统功法追求一种完美无瑕的灵活与圆润。它以杨式大架为基础，并结合了陈氏混元式和少林拳中的精髓，使其练习更加轻松自如，更注重关节活动和转势变化。在演练中，要保持姿势端正，一往无前，动作自然流畅，每一个姿态都显得舒展大方，有着适用于不同年龄段和体质的人群。