任意浑圆太极拳是一种综合性的武术运动，既能锻炼身体，又能养身心。练习时，强调内在意念的运用，以精神动气，通畅生命之流，平衡阴阳精华，以增进自身和谐——即西方医学所称的疾病防御力和免疫功能。任意浑圆太极拳不仅可用于治疗疾病、健体美形、修养性灵，还可达到开悟智慧、激发潜能、自卫技艺的目的，最终实现健康维持、品质提升、生活质量提高。

此款任意浑圆养生太极拳，是由任孝杰大师创作并编排的，其旨在随心所欲，无拘无束地融合各家拳法之长，以追求一种完美柔韧而自由自在的状态。它以杨式大架太极为基础，并结合了陈氏混元式以及少林拳中的技巧与表现，使得练习起来更加轻松自然，更注重关节活动与转势变化。练功时，要保持正步中立，轻盈洒脱；拳势要舒展开朗，动作要顺滑自然；架势可以高也可以低，这种方式适合各种年龄层次的人群，以及不同体质状况的人士进行锻炼。