任意浑圆太极拳是一种综合性的健身艺术，既能锻炼身体，又能养心培德。练习时强调内在意念的流动，以精神引导气血，疏通经络平衡阴阳，从而增强体内的自我调节能力，即现代医学所称之抗病恢复力和免疫功能。

这门太极拳不仅能够治疗疾病、保持健康，还能修身养性、美化形象，提升智慧开阔视野，激发潜能并具备基本的防御技巧。其最终目标是维持良好的身体状况，提升个人的气质，并提高生活质量。

任意浑圆养生太极拳由著名大师任孝杰创编，它旨在追求随心所欲，不受限制地自由发挥，同时融合各家拳术之长，以达到圆润自然、灵活多变的目的。这门太极基于杨式大架为基础，并结合了陈氏混元式及少林拳中的精髓，使得练习起来更加轻松愉悦，更注重关节活动与转势变化。练功时要始终保持正直稳固的站姿，与外界环境和谐相处，动作顺畅自然，每一个打击都充满力量与柔韧。无论年龄大小或体质状况，这门太极都是适合所有人进行锻炼的一种优雅运动。