二指禅，乃中国武术中一门独特的技艺，其名远扬久传。又称“大力金刚指”、“点穴手”、“鹰爪擒拿手”、“剪指功”、“玄武指”，它以内外兼修著称，是一种集意、气、形于一身的高深艺术。在练习上，它强调意、气、形的全面培养，以确保内功与外功相辅相成，动态与静态结合，卧式与悬空结合，以及快慢练习和局部整体训练相融合。

二指禅源自中国武林中的秘传绝技，实为一种看家护体之法。历来不立文字，不著书，只求悟于其中，因此至今尚未有详尽文字记载。此技难以修炼完毕，但完成后其威力非凡，可用于点穴分筋、擒拿卸骨，每击皆能产生千斤之力，让敌人受伤或丧命。然而，这门高深莫测的技艺在古往今来极少有人掌握，而一些武侠小说和传说则赋予了它无穷变化，使其神秘色彩愈发浓厚。

其实，从《少林拳术秘诀》所记载，即达摩创制，或宋朝始有 二指禅早已存在于我国武林中。明末清初，更有许多民间武术家致力研究，将之视作一门奥妙无穷、高深莫测的艺术，他们广泛探究中华武术，将练习小指作为终身追求的一种技术。在对敌实战中，他们认识到人体各部位可用以制敌，并发现小小寸指：插击扣拿，可令敌人立即失去战斗能力。这便流传下“拳不及掌，掌不及指”的观点，对二 指禅最初萌芽意识和辩证思维反映颇多。

可以说，二 指 禅正是随着中华 武术技击方法丰富化以及实战经验积累而产生，它是中华 武术发展必然产物。“数风流人物，还看今朝”。近年来，此稀世奇功在我国重现，为中华 武坛增添了一抹迷人的光彩，为世界 武坛写下了特色鲜明的一笔。当今，我们已揭开了二 指 禅神秘面纱及其奥秘，大型期刊也将弘扬此技。但由于人数甚少，这门精湛技艺仍需青少年朋友们努力学习，以免失传给后代。