在健身领域中，一拳能否打断砖块，不仅考验了个人的力量，还体现了其训练的科学性和效率。想要在短时间内学会这一技能，需要合理规划训练计划，并且要有正确的动作技巧。

首先，我们来讨论一下“一拳打断砖得练多久”。这个问题听起来很简单，但实际上却涉及到很多复杂的因素，比如个人的基础条件、训练方法、以及是否有专业指导等。不同的情况下，所需的时间可能会大相径庭。如果是完全没有任何锻炼经验的人，那么这将是一个漫长而艰难的过程；而如果有一定的基础或者已经具备相关运动经验，那么进步速度就会更快。

为了让我们的目标更加具体，让我们设定一个明确的目标：能够用一次正手击中即可破碎普通大小的大理石砖。这是一个既具有挑战性又富有成就感的小目标，对于想要快速提升自己的力量者来说，是非常好的起点。

那么，我们应该如何开始呢？首先，要了解一些基本知识。对于想要学习这种技能的人来说，最重要的是掌握正确的手臂姿势和腿部稳定性的技术。在站立或坐姿的情况下，将双脚分开略微宽于肩膀宽度，然后保持身体平衡，目光前方对准目标。在此基础上，可以尝试进行一些基本动作，如前臂举重、推举等，以增强手腕和肘关节周围肌肉群。

接下来，我们需要考虑力量训练的问题。一种有效方式是通过重量lifting来增加肌肉力气。可以从较轻的重量开始，以逐渐增加负荷直至达到要求效果。此外，还需要注意核心肌肉群（包括腹部、大腿后侧和背部）的锻炼，因为这些都是支持整个身体结构并帮助传递力量到发挥作用的手臂上的关键部分。

另外，不要忘记柔韧性也是非常重要的一环。不仅要保证手腕、肘关节和肩关节都有足够高水平的灵活性，同时还要加强全身各处骨骼与肌肉之间间隙，以防止受伤。而对于初学者来说，更应注重慢慢建立耐心，以及培养良好的生活习惯，这样才能在不受影响的情况下持续进行训练。

然而，在实践中遇到的问题也很多，其中最大的困难之一就是持久性的耐力不足。当感觉到了疲劳时，就容易放弃，而这正是在追求这一能力时不可避免的一部分测试。不过，只要坚持下去，即使每天只有一小段时间，也总会看到自己力量提高的一个点，从而鼓励自己继续前行。

最后，有些人可能会觉得这样的任务过于艰巨，而选择寻找捷径，比如购买特制工具或者使用特殊药品以快速获得所需结果。但是，这样的做法远非健康且安全，而且往往无法达到真正意义上的长期改善。这意味着所有努力都只是暂时性的，因此，如果你真心想拥有这样一种能力，你必须愿意付出必要的心血与汗水去完成它，因为只有这样，你才能够真正地享受到成功带来的满足感和自信心增长。

综上所述，要想在短时间内学会一拳打碎砖，一定需要系统地结合理论与实践，并且不断调整策略以适应自身状况。这是一场关于耐力的较量，也是一场关于意志力的磨炼。在这个过程中，每一步进步，无论大小，都值得庆祝，因为它们都是你向更高层次迈进的一步。而当那天终于来临，当你用那经历了无数挑战之后的一拳轻松摧毁了一块普通的大理石砖时，那份成就感将远超你的所有努力之累积。