在探索太极拳24式的过程中，'推手'是一个至关重要的概念，它不仅是练习技巧的一部分，更是理解太极内在哲学和修炼方法的关键。对于初学者而言，了解如何正确地进行'推手'练习可能会显得有些困难，但通过一系列分解动作教学，我们可以逐步掌握这一复杂而精妙的技艺。

首先要明确的是,'推手'并不是指用力去推对方，而是一种通过轻柔、流畅的手臂移动来引导对手，使其自然走向自己的基本原则。在太极拳中，这种技术被称为"无形功"，它要求练习者能够在最小化肌肉力量的情况下实现最大化的效果。

为了更好地学习这个概念，我们需要从最基础的地方开始，即学会观察和感受'. 在实践时，要将注意力集中于对手的手臂动作，并试图预测他们接下来会发生什么。这就要求我们拥有很强的地感知能力，因为它涉及到对身体内部状态以及外部环境变化的敏锐反应。

接下来，我们需要学习一些基本的手法，这些手法通常包括捋、挤、转、拗等。每一种都是以平衡和协调为基础，以达到最佳效果。而这些技术不仅限于单个动作，还应该与整套24式中的其他动作相结合，从而形成一个完整且有序的系统。

此外，在实际操作时还需注意保持腰背挺直，同时利用腰腿之力的转换来驱使上身移动，这样可以有效减少使用肩膀和肘部造成过度疲劳。此外，每一步都应做到“空气足”，即使体态如同飘浮般轻松自如，不受重力的束缚，让人仿佛置身云端一般自由自在地漂浮着前行。

当你已经掌握了这些基本技能后，可以尝试加入一些进阶技巧，比如使用旋转或弧线型运动来增加攻击面的多样性，以及提高防御能力。但这并不意味着简单地增加速度或者力量，而是要注重控制与节奏性的配合，使得整个过程既具有艺术性又充满战斗力。

最后，不断实践并不断反思自己所学，是提升太极拳水平不可或缺的一部分。通过不断地训练，你将能逐渐感受到自己内在力量增长，也能更好地理解每一个动作背后的哲理。在这个过程中，你也许会发现，真正意义上的武术不仅仅是在场馆上展示出来，更是在日常生活中静心思考，无论何时何处都能保持那份宁静与自信。

总之，学习太极拳24式中的‘推手’并不容易，它需要耐心、毅力以及对内在美妙奥秘的大开大合。但正是这样的挑战让这门武术如此迷人，也让那些愿意投入时间去探索的人们得到了一份宝贵的心灵财富。