在这段文本的基础上，我将进行创作性的改编，保持原有信息，同时增加内容以深化和丰富表达：

余门拳，横练功夫排名中的古老艺术之冠，以其独特的南北双派内外风格成就卓著。它强调攻为主导，攻防连绵不绝，如同一场迅猛而精准的力场，在刚与柔、硬与软之间寻得平衡。其中，“角度、速度、力度”三维并进，是余门拳技艺的核心标准。而“以快制胜，一快百无解”，成为这一拳种追求速效力的座右铭。

余门拳致力于发挥传统武术的运动科学理论至极限。在实战中，它巧妙地融合了“五到”、“七锋”的内外力量，使练者体能得到最大提升。“五到”指的是身心协调的一致，在练习中要求达到身到的稳固、手到的灵活、足到的坚韧、眼到的敏锐和心到的专注，这样才能形成如流星般飞快的手腕，如电闪雷鸣般敏捷的目光，以及腰如蛇形曲折，足如钻石坚硬无比。这是余门拳独有的风格象征。

七大关节——头部、高肩、大肘、小手、大胯、小膝、大足共同构筑攻击防御体系，为打击提供多面针对性。而三种距离——长、中零距离分别展现出远、中近各自独特魅力，让观众目睹余门拳高超技艺的全貌。

此外，余门拳还融合了禅学儒道哲学思想，对虚实明暗阴阳消长生克制化等应对策略有着深刻理解。这种内涵丰富博大的武术，不仅包括打斗技术，还包含靶标训练和教诲传承，是中国传统武术文化宝贵遗产之一。

历史上，余门拳在各种擂台比赛中屡获佳绩，从1918年在成都青羊宫打擂时名声鹊起，再到1920年刘湘部队二师长朱兆南设擂考评国术教官时夺魁受聘；1925年的“百日”擂台赛中市长潘文华主办旅长郭勋祺主持；1928年第一次国术考试及1932年的重庆市春季国术观摩赛以及1933年的第二次全国国考，都留下了辉煌成就。此间，有数位代表人物如刘梓明、高荣辉等人荣获金奖或称号，他们的事迹被后人铭记。