弹腿门的风格，发力狠猛而有节制，大劈大挂间松放自如，气力合一而不失严谨；动作流畅精妙、高低起伏大招数刁钻多变，攻防迅疾连环。气血流畅，弹腿之技击中上下盘同步出击之术，让人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是：按、打、腾、封、劈、拳打寸劲，架要松懈。

下盘发招讲究的是：蹬、弹、踢、扫、掛、中途加以调整，以速度快为先。弹腿之技击中弹踢如箭矢般射出，其力量源于脚底桩基稳固，其拳经深藏；手则是两扇门，全凭柔韧的腿部力量来施展。

坐式中的虎坐步与马步虽有区别，但皆需开胯分裆避免双重被克之虞，在拳势猛时讲究平衡。而三尖不照立身不稳定正规圆形力度大。所练就得八型包括猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚等。

练习八法时须蹬弹崩踢磨盘钩排刚柔互用，使其威而不猛又柔和有力，并要求步法快速巧妙稳健，如同槐虫般轻盈龙形般活泼，闪避如轻风退却如拔刀高低远拿似狸猫步走梅花抬腿如风落地如针拳势犹如流星眼光若电腰似蛇形踢腿似箭飞扬。

在武训方面，我们应撕刨捋带手为牙挡帮贴靠腰为蛇，一刻之间闪转腾挪踏梅花沾拿巧打需柔化两腿深入地下两膀磨把人发劲随精气游身走想出手时就是手。“手是两扇门，全凭心灵的力量去施展，每一次移动都是为了更接近目标。”