在进行走架推手时，确保前膝保持不动是一个至关重要的原则。这一点我在之前的文章中已经详细讨论过，但仍然有不少同好对此表示疑问，说明人们克服“一动无不动”的影响并非易事。

例如，当你以前手向对方推挤时，最容易出现的是前膝也随之移动，这通常是由于身体前倾或平面移动造成的。这种膝关节的运动带来了一系列问题：

容易陷入双重下盘被对方制约的地位。

影响自身移动的灵活性，特别是在向后移动和后纵跳方面表现出来。

长期重复导致膑骨损伤，尤其是当前膝凸出至踝关节以上时。

如果你的前膝往外或内侧移动，那么整个结构就失去了正确性。我最近遇到一个年轻朋友，他的前膷往外撇，我立即用手将他的前膷往外一拨，他整个人几乎倒下去，我赶紧伸手拉住他。你想，如果不是及时阻止，那个原本良好的结构会被破坏掉，而那条发力线也会因为横动而失去效力，让对手难以应对。

记得几年前的陈中华大师曾经强调过，不要让你的脚跟动起来。在一次远距离推手比赛中，我正好站在他的侧面，看见他的脚跟确实没有任何晃动，就告诉他：“您的脚跟完全没动！”他高兴地回应说：“正是如此，它们都没动。”

因此，我们在练习和比赛中不仅要注意养成良好的习惯，还要留意对方是否存在凸膷、摇膷的问题，因为这都是给予我们机会的一种体现。希望各位同好能从中得到启示。