在进行走架推手时，向前出手不动膝盖这一点是非常重要的。尽管我在之前的文章中已经探讨过这个问题，但仍然有不少同好对此表示关注。这说明很多人都难以摆脱“一动无不动”的思维定式。

举例来说，当我们使用前手推挤对方时，很容易让膝盖也随之前倾，这通常是身体自然的摆动或平移造成的。这种膝关节的运动会带来以下几种负面影响：

容易陷入双重制约，被对方轻易控制。

影响了自己的移动灵活性，最明显表现为后退和后纵跳变得迟缓。

频繁地使得膝关节尤其是髌骨受到损伤。

如果膝盖往外扭转，那么整个结构就会失调。我最近遇到了一位年轻朋友，他的膝盖往外扭转，我只需用一把将他的前膝向外一拨，他整个人就可能倒下去。我迅速伸手拉住他。你想想，本来就是一个良好的结构，但自己却给它破坏了原本的一条发力线，只因为其中出现了横向移动，就给了对方机会。而且，即便是内侧移动也是如此。

回忆一下几年前的陈中华大师，他曾经强调过不要让膝盖动。在一次远距离教学中，我恰好站在正对面的位置，看见他的确保持着不动，所以我提醒他：“您就是这样，不让膝盖动！”他高兴地说：“正是如此，我的前腿没动！”

因此，对于那些还未注意到这一点的人们，请务必留意养成良好的习惯，同时在推手过程中，也要注意观察对方是否有凸跗、摇跗的情况，因为这都是我们的机会。如果各位同好能加以思考，将会更加受益。