在进行太极24式分解式介绍时，人物孙中华展现了前膝不动的重要性。这一原则对于走架推手至关重要，尤其是在向前出手时。尽管我之前在博文中讨论过这一点，但仍然有许多同好对此表示疑问，这表明消除“一动无不动”的影响并非易事。

例如，当我们使用前手推挤对方时，最容易犯的一个错误是让前膝也随之往前移动，这通常是由于身体的倾斜或平移造成的。这种膝关节的运动可能会产生以下几种害处：

容易被对方双重制约。

影响自身移动的灵活性，特别是在向后移动和纵跳方面表现得更为迟缓。

长期反复地导致膝关节损伤，尤其是膑骨。

如果前膝往外或内侧移动，那么整个结构就会变得失衡。在最近的一次实践中，我遇到了一位年轻朋友，他的问题在于他的前膝往外撇。我迅速用手将他的前膝拨回正位，他整个人几乎就要倒下，我赶紧伸手拉住他。想象一下，如果一个原本良好的结构因为小小的偏差而崩溃，再加上发力线中的横动，这样的机会难道不会给对方提供吗？即使是向内侧移动，也是一样。

记得几年前的陈中华大师曾经强调过这个问题。他一次演示的时候，从远处把人发出去，我恰好站在正侧面，看见他确实保持着不动，即使有人试图扭转他，他依旧坚守这一原则。我当场提醒他，他高兴地说：“就是如此，不让我的脚跟动。”

因此，我们每个人都应该注意养成这样的习惯，并且在推手过程中观察对方是否存在凸脚、摇脚等问题，因为这些都是给予自己优势的机会。请各位同行参阅并思考这些建议。