任意浑圆养生太极拳是一种既能锻炼身体又能修养心性的传统运动形式。它的练习方式注重内在精神的投入，以意念引导气息流转，促进人体各个部位的血液循环和气机畅通，从而增强抵抗疾病的能力和免疫力。这项太极拳不仅有助于治疗各种疾病、保持身体健康，还能够培养人的修身养性、塑造美丽身形，激发智慧，唤醒潜能，并且提供了一套有效的手段来进行自我防卫。其创始人任孝杰大师通过他的智慧，将不同的太极拳风格融合起来，使得这门艺术更具有灵活性和圆润感，它以杨氏大架太极为基础，同时吸收了陈式混元及少林武术中的精华技巧，使得练习者能够享受到更加轻松舒适、高效运用的训练体验。在演练中，每一个动作都充满了自然与随意，让人感到轻盈洒脱，同时也注重关节活动与转势变化，这使得任意浑圆养生太极拳成为适合所有年龄层次以及不同体质的人士共同参与的健身项目。