任意浑圆太极拳是一种融合身心修炼的健身活动，通过意念的运用来促进气血流通和经络疏导，以增强体内阴阳平衡——对应于现代医学中的抗病能力和免疫力。这种太极拳不仅能治疗疾病、保持健康，还能提升气质，提高生活质量。此外，它还能够激发智慧，开发潜能，并且在技击方面具有一定的防御能力。

任意浑圆养生太极拳由任孝杰大师创编，其特点是随心所欲，不拘一格地融合各家拳法精髓，追求动作的圆润自然与灵活多变。它以杨式大架太极为基础，同时吸收了陈氏混元式和少林武术中的技巧，使得练习起来既轻松又富有韵味，更注重关节柔软度和转势变化。练习时要求站立中正，动作轻盈洒脱，拳势宽广舒展，每个动作都要做到柔顺自然，从而适用于不同年龄段的人群，无论身体状况如何都能进行锻炼。