他，张三丰，字君宝，以“全一真人”为号，是元贵定年间的一位高深之士。他的学问渊博，道德高尚，对于三教九流的经书无所不精通，他游历名山大川，修行道法，将陈抟、火龙真传融会贯通。在武当山隐居了三十多年后，他终于悟出了以拳打坐、以拳悟道的内丹和武术精华相结合的武当内家拳。

武当内家拳从酝酿到成熟，一路走来经历了漫长的岁月。随后，三丰祖师的弟子“纯阳子”刘古泉在云游四海中传播这门拳艺，并将其传授给了一位来自山西绛州的人——王宗岳，从此，这门拳开始从道教内部流入民间。王宗岳便将这门太极拳命名为太极拳，并形成了一派，以他为主导者。他之后的一些弟子，如赵堡、杨、吴、武、孙等，也都源自于王宗岳的这一体系，而赵堡太极拳则是其中最著名的一支，它直接或间接地来源于王宗岳手中的太极拳。而赵堡太极拳开创者的蒋发正，则是被视作一个优秀的继承者。

武当宗岳太极拳是一种结合了养生与实战技巧的大型运动，它有着以静制动，以柔克刚，以及四两拨千斤这样的特点，还有如行云流水般灵动自然而又绵密不断，加上刚柔相济，不露而明这样的风格。此外，这门艺术还蕴含着激发潜能开阔智慧壮大身体祛病健身益寿延年的养生功效，为人们提供了一种既能够提升身心健康，又能够锻炼身体实力的完美方式。