在选择学武术的最佳年龄时，我们常常会考虑到个人的体能状况、身心健康以及对武术训练的适应性。然而，是否应该学习传统内功还是现代格斗技巧，这是一个值得深入探讨的问题。

首先，让我们来看看传统内功。在中国武术中，内功是指通过修炼达到身体和精神上的协调与平衡，是武术修行的基础之一。它强调的是内外兼修，即身体内部结构与气血流动相结合，以达到提高自身素质和战斗力的一种方法。对于想要追求长期健康和个人成长的人来说，学习传统内功无疑是一条不错的道路，因为它能够帮助提升自我意识，加强身体耐力，并且培养良好的生活习惯。

另一方面，现代格斗技巧则更加注重实战性，它们通常来源于军事或警察训练中的打击技术，如泰拳、柔道等。这些运动以其高强度、高效率著称，对于想要快速提升自己的力量、速度和耐力的选手来说，无疑是个不错的选择。此外，由于现代格斗技巧通常都有明确的竞赛规则，因此对于那些希望参与比赛或者只是想提高自己实战能力的人来说，它提供了一个非常有效的手段。

那么，在决定学习哪一种武术时，我们该如何权衡呢？首先，我们需要了解自己的目标是什么。如果你追求的是一生的健康与个人成长，那么选择传统内功可能更为合适。而如果你的目的是为了增强体能，或是准备参加某些形式的比赛，那么现代格斗技巧可能会更符合你的需求。

此外，不同年龄段的人也应该根据他们特定的发展阶段来选择最适合自己的武术类型。在儿童早年，他们还在迅速成长过程中，所以这时候进行有氧运动可以促进骨骼发育，有助于形成良好的身心状态。但到了青少年期，他们开始逐渐具备一定程度的情绪控制能力，可以开始尝试一些简单的地面及空手搏击技术，以加强肌肉力量并锻炼应变能力。而成人则可以根据自己的兴趣和职业要求来选择所需掌握技能范围广泛或专门化程度较高的地面搏击或空手艺术。

当然，不论是传统内功还是现代格斗技巧，都需要时间去磨砺才能见效。这意味着要有一定的毅力去坚持不断地练习，而不是仅仅因为一次性的好感而转投另一种风马牛不相及的事业。因此，在初步接触后，最重要的事情就是找到那份真正属于你的东西——即使是在多年的岁月里，你也许会发现自己最初所热爱的事物其实并不完美，但正因为这样，你才有机会发现新的快乐点滴，从而让整个旅程变得充满意义。

总之，“学什么”问题比“学谁”的问题要复杂得多，因为每个人的情况都是独一无二的，只有找到最适合自己生理特征、心理状态以及现实环境下的答案才能真正享受到学 武 的乐趣。不过，无论你倾向于哪种风格，都请记住：始终保持开放的心态，以及对自己真诚地关怀，这将成为你走上这条漫长而又精彩纷呈之路时不可或缺的心灵灯塔。