三皇炮锤拳，源远流长，是中华武术中的一朵奇葩。据说，这门拳艺的雏形可追溯到古老的上古时代，当时的人皇战蚩尤以拳棒之技展现其非凡的武功。而明代末年的大师乔三秀，则是这门拳艺的重要发展者，他不仅精研了这一套拳法，还将其演绎得更加完美无瑕，从而成为了当时武林中的传奇人物。

随着时间的推移，历代名家不断地对此派进行改良和完善，使得三皇炮锤拳逐渐形成了一整套内外兼修、养生搏击相结合的训练体系。这一系统包括了内功修炼、外形动作、以及养生保健等多方面内容。其中，“身法”、“气道”、“规矩”，就是这门拳术最核心也最深奥的地方，它们分别代表着身体技术、内在气息与节奏，以及遵循一定原则和准则。

三皇炮锤拳强调的是“柔中求刚”的理念，即通过柔软来发挥出更强大的力量。在实战中，它要求动作要快猛巧捷，同时又要有刚劲有力。它融合了朴实无华与沉稳刚劲，内部劲充实，气势勇猛，让人感受到一种不可抗拒的力量。此外，这门打法还具有很高的情智性，对手即便是坚硬如干柴，也能轻易破解。

在内功方面，三皇炮锤也有许多独到的方法，如金刚功、三皇功、浑元桩等，这些都是为了培养出最佳状态的手段。而在打招呼技巧上，它采用天帝、大地、中人的概念，即“天以阴阳论，地以刚柔分”，使得每一个动作都蕴含着深厚哲学思想。它还有特色的绵掌和子路太极拳，更增添了几分灵活机智。

学习并运用这门艺术，不仅可以提高个人文体素质，也能够达到健康长寿的地步，即使是在寒冷或酷热的时候也不受影响，无论何种病魔都难以侵袭，最终达到康健安然的地步。