八门拳，这一北方古老的地方优秀拳种，其起源可以追溯到我国兰州地区，后来逐渐传播至青海、新疆、宁夏等地。据说，八门拳的创立之初，就以三国时期诸葛亮的“八阵图”为依据，得名于其独特的八个不同的打法：生杀惊杜景开。这种拳术在清朝嘉庆年间，由燕山常巴巴所传承。

这门拳术以其舒展大方的拳势和浑厚劲力的特点而著称，它不仅注重实战技击，还要求手法细腻精致。八门拳可分为单式套路、锤式套路和封手套路三个部分，每一种都有自己的独特风格和应用场景。

在具体的练习中，八门拳包含了多种不同类型的手法，如撕拳、炮拳、登州捶等，以及各种器械套路如高家枪、大金枪等。此外，它还有一系列特殊的手法，如十八种展法与斩法，其中包括行步展、提水展以及划眉斩等，这些都需要结合奔腿和擒拿技巧进行训练。

对于擒拿技术来说，八门武艺特别强调头肩手肘足膝腿髋 八部 八法 的配合，以及内外三合与处三合之间的一致性。这使得每一个动作都具有极高的连贯性和整体性的要求，从而形成了一套完整且富有层次感的人体运动艺术。在几代人的不断传承和发展下，这项武艺从简单到复杂，从粗糙到精细，不断完善，最终形成了今天我们所见到的八门武艺。

关于这方面，有着详尽介绍的一本书——《八门拳术》，由郝心连编写并由人民体育出版社出版，是对这一古老武术艺术的一个深入解读。