大名府内家拳，这门由韩建明创造的武术艺术，不仅在技术上精湛无比，且注重对人体健康的全面调理。每一招一式都蕴含着养生之道，有助于舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心。其在技击实践中更是坚持“以四两拨千斤、借力打力”的原则，即使在强攻中也不失为柔和，以此证明任何内家拳都应具备显著的养生功效。

大名府内家拳法的实践与理论紧密相连，它高度重视精气神三者的培育，追求练精化气、炼气化神、炼神还虚。这一切都是基于三调原则——调心、调身、调息来实现，始终遵循医学卫生原理，无论是在外部训练还是内部修为，都坚持中正平圆松静柔活兼修。

它特别注重阴阳变换动态扭转以及动静结合，并通过建立起以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点的一系列有序程序来达到这一目的。当修行到一定程度时，大名府内家拳不仅能增强人的生命活力，促进祛病益寿，还能发挥出意想不到的人体防御能力，是一种既能够延年益寿又能够自卫保护的完美武术形式，其真谛即在于祖师张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”之意。

张三丰所谓“天下英雄豪杰”，并非仅限于武林中的高手，而是对所有人的一种赞誉，包含了济世救人的慈悲之心。大名府内家拳，便是这份慈悲与智慧结晶。