大名府内家拳，这门源自韩建明的武学艺术，不仅在剑法、拳法等方面展现出其独特之处，更以其对人体生理和心理的调节效果著称。它通过“以四两拨千斤、借力打力”的原则，既能在实战中发挥巨大的力量，又不失养生之道。在实践中，大名府内家拳高度重视精气神的培养，追求练精化气、炼气化神、炼神还虚，以三调（调心、调身、调息）为核心，不违背医学卫生原则。

它强调训练手眼身法步，以及内分外两方面的修行，注重阴阳变换圆弧扭丝动静结合柔中含刚。这种修持方式建立了以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点的有序程序。一旦修至一定层次，可以增强生命活力，达到祛病益寿之效，同时也能够发挥意想不到的防身御敌技击效果。这正如祖师张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”，即使是未涉技击之事，也能带来令人难以置信的益处。而张三丰对于“天下英雄豪杰”的赞誉，并非只是武林中的武者，而是对所有人的敬意和期望，即济世救人的伟大精神。