在一片沉静中，八十岁高龄的蔡龙云先生出现在“川沙杯”全运会武术套路男子预赛的主席台上，他的脸上带着恬淡和平静。蔡龙云不仅是武术世家出身，精通传统华拳，更是新中国武术运动的开拓者和奠基人之一，享受中国武术九段荣誉。他退休后仍然坚持每天锻炼身体一个半小时，并且练习古琴，还经常观看武术比赛。

蔡老对全运会武术套路比赛参赛选手水平表示肯定，但也指出了个别选手在动作衔接时存在问题。他强调，“动作和动作之间要有延续性，不可以中断，有些运动员做得很好，有些还不行。他们还需要加强动作衔接，不能在两个动作之间走几步，就突然进入下一个动作。”

蔡龙云认为，人们往往误解了武术，只把它当成单纯的竞技项目，而忽视了其作为多元化艺术形式的重要性。他说：“无论是长拳还是枪术，都有音乐感和旋律。运动员动作的快慢舒缓，都决定了动-action 是否舒展流畅。这就是艺术。”

他提倡的是一种开放式发展，即“保留传统不能土，要创新不单一”。他解释道：“我们说的保留传统，并不是说要‘土’，一定要结合时代精神、进行改进和创新。关键在于怎么改进、怎么创新，这需要大家去研究。”对于现有的比赛规则，他认为应该更注重难度分，以体现传统 武术中的难度。

面对百余种类型繁多而博大的武学，他建议只能挑选少数几个代表性的流派进行普及，同时鼓励其他流派在生活中继续发扬光大。“如果没有这些其他流派，我们也无法一次性将它们都列入１００多个项目除非以后开个真正意义上的奥林匹克级别的大型国际体育盛事，”他幽默地说。