大名府内家拳，由韩建明先生创立，以其独特的理念和方法，融合了剑法、拳法等多种技艺，旨在通过一招一式来调节人体的生理和心理状态，使之具有舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心的效果。在实践中，大名府内家拳强调精、气、神的培养，要求练者要练精化气、炼气化神，最终达到炼神还虚。它以三调为核心，即调心、调身、调息，将这一原则贯彻始终，不违背医学卫生原则。

在训练中，大名府内家拳注重对手眼身法步的训练，对内则强调精气神力功六方面均衡发展。修习此派武术时，还需注意阴阳变换圆弧扭丝动静结合柔中含刚，以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点。

修行到一定程度，大名府内家拳不仅能增加人的生命活力取得祛病益寿之效，而且能够发挥出意想不到的人体防御能力，这正如张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”，既有济人救世之心，又具备了自卫技能。