练好传统武术套路，不仅要有扎实的基本功，更要标准规范的手型和手法、稳固扎实的腿法、灵随势变的身法，以及劲力顺达、刚柔相济和气息随势而用。节奏韵律鲜明、快慢适度，动静相宜，是提升武术技艺水平不可或缺的一环。在这篇文章中，我们将详细探讨如何加强基本功训练，动作招式要标准规范，以及如何运用劲力和气息来完善技术。

首先，要想练好传统武术套路，就必须加强基本功训练。这就像是一棵大树，基础就是根和主干，而套路则是枝叶树冠。没有深植地下的根和粗壮高大的树干，这棵大树怎能枝繁叶茂？因此，我们在习练武术套路时，要把百分之六七时间和精力用在基本功上。

其次，对于动作招式来说，它们是武术套路中的肢体运动形式或表现方法，是武术套路的主体表现。而每个动作都需要处理得完整、到位、力点准确，有序地进行攻防变化。不仅如此，每一个定势也是非常重要的，它要求头正顶平、竖项颈直、沉肩坠肘等，以构成一个完美整体形象。

再者，在拳种不同的情况下，上肢技法的手型主要指拳掌勾三种，还可以细分出各种具体手型，但要求都是规范标准。此外，上肢技法还包括手法，如“拳似流星”，既迅速又有力，同时也需要松肩活肘，使肩肘腕关节运动时尽可能松活顺畅。

对于下肢技法来说，步型主要指身体没有发生位移时下肢保持静止状态，而步法则是指身体发生位移时下肢运动方式。此外，还有腿法，如正踢腿侧踶腿弹踶踩里合等，都需以腰为轴结合各种手法而运用拧转俯仰收放折叠等方式，以发挥全身攻防变化。

此外，还有一些其他方面值得注意，比如身法灵随势变，它不仅仅是孤立上体运动，更是与整个动作攻防含义与全身动作紧密结合。而且，在演练过程中，一定要以腰为轴，让腰部成为整个行动力的中心，从而使整个体系更加协调自如。

最后，但同样重要的是气息管理。在演练过程中，如果气息乱，则会造成呼吸浅促无助于充足吸氧，此时便无法保证力量稳定长久释放。如果能够正确掌握腹式呼吸，即“气沉丹田”，并且能够随着行拳运动逐渐呼气，并在换气短促吸入后继续向下压迫膈肌，那么就能产生更大的能量（力量速度），同时也能保持机敏及呼吸顺畅。这便是一个既充满了内在规律，又富有人文精神美学价值的艺术形式。