在大名府的深处，有一门拳学被誉为韩家内家拳，由韩建明先生亲手创造。它以人体科学为基础，通过精准的动作和呼吸调节，达到舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心的效果。在实践中，这门拳法强调了对精气神的培养，将练习分为三个阶段：首先是练就精神纯净，然后是将精神转化为气力，再至于使气力转化成内力的完善。这一过程始终坚持着医学原则，不仅在外部训练上注重正确的手法和步伐，在内部则关注到精力的运用与身体功能之间的平衡。

这一系统包含了阴阳交替、柔韧性锻炼以及动静结合等元素，以丹田之能量为中心，以经络气血流通作为前提，并以提高生殖系统功能作为重点。经过长期修炼，可以增强生命力，实现祛病延寿。而同时，这种修炼方法也能够发挥出意想不到的人身防御技巧，使得这门内家拳既有助于健康，也能成为有效的自我防卫方式。正如张三丰所说，只要武林中的英雄豪杰能够掌握此法，便能享受延年益寿之效，从而真正地济世救民。