大名府内家拳，这一门由韩建明所创立的武学，通过其独特的剑法、拳法和招式，不仅能够有效地调节人的生理和心理状态，还能带来舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心等多重益处。在技击实践中，大名府内家拳坚持以“四两拨千斤、借力打力”的原则，以确保每一次动作既安全又高效。

在实践中，大名府内家拳强调精气神的重要性，追求练精化气、炼气化神、炼神还虚的境界。它通过三调（心体与呼吸）的平衡贯穿始终，使之符合医学卫生原则，无论是对外还是对内，都注重修炼手眼身法步训练，以及精气神力的全面提升，内部外部都保持着中正平圆松静柔活兼修的一致。

此外，大名府内家拳还特别强调阴阳变换、中医经络气血津液畅通，以及丹田运化为核心，以提高性腺系统功能为重点的有序程序。修习到一定层次，可以增加人体生命活力，达到祛病益寿效果，同时也能够发挥出意想不到的人体防身御敌技击能力，真正实现了祖师张三丰“欲令天下豪杰延年益寿”不图技击之未学真实效用。张三丰所说的“天下英雄豪杰”，不仅是对武林中的称呼，更包含了救世济人的美好愿望。