大名府内家拳，由韩建明先生创制，以其独特的理念，将剑法、拳法融合，形成了一套既能在技击中展示出强大的力量，又能在日常生活中调节人体生理和心理状态的完美艺术。每一招每一式，都蕴含着养生的智慧，旨在通过“以轻胜重”的原则，让练习者在修炼中获得身心双方面的益处。

大名府内家拳法注重精、气、神的培养，追求练就身体与精神相得益彰的境界。在实践过程中，我们坚持三调之道，即调心、调身、调息，以确保每一个动作都符合医学卫生原则。无论是外部训练中的手眼协调，或是内部修为中的精气神充盈，我们始终坚持平衡与和谐，不偏不倚。

此外，大名府内家拳还特别强调阴阳交换、圆弧运动以及动静结合等要素，使得练习者能够在柔软之中找到刚劲，在静止之时感受到活力。在不断地修炼与探索后，可以达到丹田运化为核心，经络气血畅通为先导，性腺系统功能提升为重点的一种有序健康管理方法。此种方法不仅能够增强生命力，有助于祛病延寿，还能有效地发挥出意想不到的人身防御能力，是一种既可以让人延年益寿又可以应对各种挑战的全方位武学艺术。

张三丰所言“天下英雄豪杰”，并不仅仅是对武林高手的一种赞誉，更包含了他对于普及武术知识给予百姓以福祉的心愿。