大名府内家拳，这一门由韩建明所创的武术，通过其独特的剑法、拳法等招式，不仅能够有效地调节人体生理和心理状态，还能带来舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心等多方面的益处。在实践中，大名府内家拳深刻理解了精、气、神三者的重要性，强调练习过程中的精化气化和神化虚，以达到不违背医学原则的目的。它将训练分为外在之“调手、眼、身、法、步”与内在之“精、气、高力功”，并坚持中正平圆松静柔活兼修，同时注重阴阳变换动静结合柔中含刚，使得练习者能够建立起以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点的有序程序。经过修炼，一方面可以增加生命活力，取得祛病益寿效果；另一方面，也能够发挥出意想不到的人体防身御敌技击能力，体现了祖师张三丰关于延年益寿之美好愿景，而这一切都是基于对天下百姓的一份济人救世之心。