大名府内家拳，由韩建明先生所创，融合了剑法与拳法的精髓，每一招每一式都蕴含着调和人体生理、心理状态的深奥之术。它不仅能够舒筋活络、滋养五脏，还能陶冶身心，使人得以在技击中也遵循养生的原则，借力打力，以四两拨千斤之妙。在实践中，大名府内家拳重视精气神的培养，追求练精化气、炼气化神、炼神还虚。其训练方法始终贯彻三调：调心、调身、调息，并坚持医学卫生原理，不违背自然规律。

它强调对手眼身法步的训练，以及内分外两个方面兼修：精气神力功。注重阴阳变换圆弧扭丝动静结合柔中含刚，以丹田运化为核心，将经络气血津液畅通作为先导，提高性腺系统功能是重点。此程序修持到一定层次，可增加生命活力祛病益寿，同时又发挥出意想不到的防身御敌技击效果，是祖师张三丰“欲令天下豪杰延年益寿”真实效用的体现。张三丰所说的“天下英雄豪杰”，不仅是武林中的称呼，更包含了济人救世的心愿，为百姓带来安宁与安全。