大名府内家拳，由韩建明先生创立，以其独特的拳法、剑法和招式，能够有效地调节人体的生理和心理状态，具有舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心等多种养生的功效。在武艺的应用中，大名府内家拳坚持以“以四两拨千斤”、“借力打力”的原则，不违背了自然规律。因此，它不仅是一门高超的技击艺术，更是深厚文化底蕴与精湛技艺相结合的综合体。

在实践中，大名府内家拳重视对精、气、神三者的培养，通过练习来达到练精化气、炼气化神、炼神还虚。它将“三调”（调心、调身、调息）贯穿始终，使之符合医学卫生原则，无论是在对外还是对内，都强调训练手眼身法步，以及修炼精气神力的重要性。它注重阴阳变化中的圆弧扭丝动静结合柔刚兼修，以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为基础，以提高性腺系统功能为重点，建立了一套有序而科学的修行程序。

当修行者达到一定层次时，这种方法既能增强生命活力，有助于祛病益寿，也能运用人的生理特点发挥出意想不到的人防身御敌效果。这正如祖师张三丰所说的，“欲令天下豪杰延年益寿”，并非单纯指的是武林中的英雄，而是包含了救世济人的真诚愿望。大名府内家拳不仅是一门技术，更是一种生活方式和精神追求，是一种传承着中华民族悠久文化遗产的一种艺术形式。