太极拳推手走黏法十二例，探索武术资料网上的艺术奥秘

拿腕走黏法

在对手采挒我右腕时，我灵敏感应前，左手轻轻将对方右手背黏扣住。随之，我大拇指指肚轻压右手中指第一关节并轻松外旋。大拇指与食指指端相黏，运行于对方胸、喉部位，对方必被动撤招。这一技巧可谓“龙宫取宝”，或许更为俗世间称作“拿我腕子解扣子”。

拿臂走黏法

假设对方用双手拿我右臂肘、腕部位。我灵敏感应于前，右臂随对方采挒之势轻松外旋，运行于对方左臂外侧并黏逼对方。这样一来，对方必被动不稳。这一技巧雅致而言，可云“关羽脱袍”，或许更为平实易懂的说法是“拿我胳膊脱袖子”。

拿肘走黏法

在对手用左手拿推我右臂肘部时，我灵敏感应于前。随着对方面临之势，我转而运用我的身体力量，使得我的两只脚紧密贴地，并且低头俯身，以便能够顺利地进行反击。此后，我迅速挥出一个直捅向对面的头顶左侧，同时保持两腿之间的距离，这样可以确保自己的安全和防御能力。此举也能使得对面感到困难，不得不改变自己的招式。

此方法对于那些追求高深内功的人来说，是一种非常有效的手段，可以帮助他们快速提高自身的实战能力。在这个过程中，我们应该不断地练习和学习，以便能够更加精准地控制自己的身体位置和力度。

推胸走黏法

当对方以双脚在前的姿态向我们推按而来时，我们应当立即做出反应，用我们的意识去感知这一变化，然后利用这种感觉来指导我们的身体行动。首先，我们要让我们的下巴稍微抬起，并且尽可能减少肩膀的活动量，从而使得我们的一只掌心与命门处接触，让另一只掌心则置于腰部左侧。当彼此发生碰撞的时候，我们需要使用足够大的力量去牵引他人，而不要让自己陷入到他的力量当中。

这是一种非常独特且高效的技巧，它要求我们必须具备很强的心理素质以及良好的协调性。在实际操作中，每一次都要有意无意地通过这些细微变化来影响你的体位和方向，从而达成最终目的，即迫使他人不得不后退或改变其攻击方式。

搭腰走黏法

如果有人试图从两边同时搂住你腰部，那么你就需要立即做出反应。你可以通过双手迅速移动到对方双臂腋下的软组织上，将他们固定下来。一旦你成功了，你就可以利用这一点作为基础，再次发起攻击，比如用你的大拇指轻轻敲击他的腋下软骨处，同时让你的另一只小指下压他的另外一只胳膊。他会因为痛楚和失衡而不得不跳步后退，这时候就是你的胜利机会。

推肩走黏法

假设有人尝试用双拳把你双肩给打或者推，那么这个时候，你应该保持冷静，然后突然蹲下去，让自己变得更加矮小，同时将你的两个拳头放出去，在他的颈项附近形成一个圆形空间，使他无法抵抗这样的攻击，因为这正是你们之间最短的距离，也是你们之间最容易接触到的区域。

抓领走黏法

如果有人抓住了我的领口，那么我就会立刻回应。我会将我的那只空出来的手伸过去，用它的大拇指盖过他的四个其他的手指，把它们压在一起，然后再进一步刺进他的腋下软骨里，他一定会吃惊并改换招式。这样的技术既优雅又简单，就像飞蜂穿梭峡谷一样自然流畅，或许更多的是像抓住某物一般直接有效，“抓”、“摘”、“抢”、“夺”的瞬间，被动者往往无暇顾及周遭环境，只能跟随主动者的节奏行事，最终只能眼睁睁看着失去优势。而这，就是所谓的"飞蜂入峡"——既快速又精准，如同神仙般操控一切，而非凡人般盲目冲撞；亦如同游刃有余一般，无需多想，便能达到目的。不仅如此，还拥有着超乎常人的速度与力度，如同山洪暴发一般不可阻挡，更是在任何情况下都不容置疑，即使面对敌人的猛烈攻势也不曾慌张，一步步稳稳吞噬每一个攻势，从未显露出丝毫疲惫或不安的情绪，因而也正因如此，它才获得了"揽天涯海角情深爱慕者"们共同认可的地位。

8、搟颈走 黗 法

假设别人想要从两边同时围抱起来的话，那么这个时候，你就需要立即做出反应。你可以通过双脚迅速移动到您的脸庞附近，将他们固定下来。一旦您成功，您就可以利用这一点作为基础，再次发起攻击，比如使用您的两个拳头分别放在您的耳朵旁边，然后再进一步刺进您的脖颈部分，他们一定会因为痛楚和失衡而不得不倒在地上，这时候就是您胜利机会。

9、牵腕 走 黗 法

如果人们想要拉扯开我的双 wrists, 为了让我站起来或者发出声响., 那么这是一个完美的机会进行反击! 我可以借助他们拉扯给我带来的力量., 并迅速翻转一下它们., 让它们成为一种新的工具., 用它们直达地下然后向后滑行.. 这样, 对方就会因为失去了支撑 而跌倒.

10、单臂被压 走 黗 法

假设只有一个人摁压另一个人的一条 arm., 想要迫使其低头弯腰.. 在这种情况下, 被摁压的人应该承受掉所有来自摁压者的力气.. 然后，在千分之一秒钟内找到其中的一个点开始行动... 使用大拇 指进入天空... 另 一 手中的小 指从里面引导整根 arm 向上提升,, 转圈,, 起身,, 并以意念传递至踝关节.. 这样 会导致那个站在原地的人变成落后的状态.

11、大半身躯被牵制 走 黗 法 假若只有一个人紧紧握住另一人的一条 arm., 以企图把他拉过来.. 在这种情况下, 被捕捉的人应当接受所有来自捕捉者的力气.. 然后，在千分之一秒钟内找到其中的一个点开始行动... 使用大拇 指进入天空... 另 一 手中的小 指从里面引导整根 arm 向上提升,, 转圈,, 起身,, 并以意念传递至踝关节..

12、大半身躯被牵制 走 黗 法 假若只有一个人紧紧握住另一人的一条 arm., 以企图把她拉过来.. 在这种情况下, 被捕捉的人应当接受所有来自捕捉者的力气.. 然后，在千分之一秒钟内找到其中的一个点开始行动... 使用大拇 指进入天空... 另 一 手中的小 指从里面引导整根 arm 向上提升,, 转圈,, 起身..

总结：以上文本内容是一个关于太极拳推手技术详解的小册子的摘要版，如果读者希望了解更多关于如何练习这些技术，以及如何应用这些理论知识到实践中，请参考完整版书籍。这份文档旨在提供初学者一些基本概念，但对于理解太极内部奥义，则还需深入研究相关文献及参与长期训练。此类技能并不仅限于物理层面的操作，更重要的是精神层面的悟透，与自然界同步运动，以达到真正意义上的武术修炼境界。