在中国古老的山川间，嵩山坐落于河南省，其东为太室山，西为少室山，每峰有名。其中，竹林茂密的少室山五乳峰下，便是著名的佛教圣地——少林寺。这座寺庙创建于北魏孝文帝太和十九年（公元495年），由天竺僧人跋陀所建，以“花”中立寺之意。

随着时间的流逝，少林寺不仅成为禅宗传播的中心，也孕育出了独特而卓越的武术。这些武技起源于隋末，当时十三位武僧以超群之力活捉王仁则，为唐朝李世民讨伐王世充立下战功，从此，被誉为中原第一门派。

在悠久的历史长河中，不仅达摩大师被奉为禅宗初祖，还有许多其他高僧与学者对中华武学做出了巨大的贡献。明代的小山和尚、月空和尚，以及清代的大圣紧那罗王等人，他们都以身作则，为后人的学习提供了榜样。

除了这段辉煌历程外，南宋《景德传灯录》记载了达摩大师从梁国北来，在嵩山修行九年的故事，这一说法虽被多种典籍所载，但现代学者认为其可能只是一种传说。在实际上，由于达摩并非创立了少林武术，因此我们可以推断出这个过程更复杂一些。

到了隋朝末年，一场大火将整座寺院化为了灰烬，但是在唐太宗时代， 少林寺才逐渐恢复元气，再次繁荣起来。在宋、元两代，大量书籍记录了这一时期内各式各样的拳法与棍法，并且形成了一套完整体系。此外，还有许多俗家也加入到练习中，使得这一门派迅速扩散至全国各地。

今天，我们提及“少林”，往往指的是整个汉族传统武术的一部分，而不仅仅是嵩山下的那个古老庙宇。而那些流传至今的手稿、口头传承，都成为了研究者们探索这段历史奥秘的一个重要途径。