肖氏心意拳，自古以来便是一门内家拳法，它以其独特的保守与神秘著称。这种拳法的特点在于一阳指这一技巧，其历史可以追溯至数百年前，这种拳法内容丰富而且充满了神秘感，让人难以捉摸。

它将佛教、道教和儒家的理论融会贯通，使之成为一种既包含内功又兼顾外形技巧的完整系统。这门拳术不仅注重修身养性，更是对自然规律的一种理解与应用，它遵循大自然的客观生化规律，以天地间阴阳平衡为基础，同时也考虑到五行相生的相克关系，即金木水火土这五种元素之间的互动。

因此，学者们常将此视为一种科学般的人体锻炼方法，是练习者提升自身实力的绝佳途径。通过不断地练习和悟透，这门传统武术能够帮助人们达到心与意合一，从而达到真正的人生境界。