（一）太极拳的命名源自老子《道德经》中的「无极而生，动静之机，阴阳之母」这一理念。太极代表着大道，而拳则是小道。通过学习和实践，我们可以将大道的原则融入到自己的生活和练习中。

（二）在练习太极拳时，要注意保持圆形的动作，这反映了天地万物无限广阔的大气，以及人体内部平衡和谐的小气。在每一个动作中，都要寻求内外呼吸与意念相结合，以达到身体、心灵与宇宙之间的合一。

（三）理解阴阳平衡是太极拳修行的一部分。我们要学会虚实分明，即在打击时区别于虚实，并且能够在变化中找到平衡点。这要求我们的力量要有节制，不可过度用力或不用力，以达到「天人合一」的境界。

（四）在推手过程中，要避免过度紧张或松懈，始终保持一种松静的手感，同时也要懂得如何顺应对方的变化，避免出现「过」或「不及」的状况。这需要长期的练习和对抗来磨炼出正确的心态和技巧。

（五）从熟悉招式开始，然后逐渐理解劲道，最终达到神明境界。这是一个循序渐进的过程，其中包括不断地学习、总结并应用所学到的知识以及技巧。在这个过程中，每一步都离不开细致分析和持续训练。

（六）为了获得真正深刻的理解，我们必须持之以恒地练习，并且注重理论研究。当你终于能轻易掌握所有招式并融会贯通时，那就是辙然贯通的时候。而这种状态并不意味着它会一次就达成，而是需要不断努力才能实现。

（七）最后，我们还需注意使用意念控制顶部力量，而不是简单依赖肌肉力量。此外，还应该学会逆腹式呼吸，将内气调至丹田，使整个身躯处于最佳状态。这样的呼吸方式对于维持身体活力至关重要，也为进行高效率、高质量的人生提供了基础。