弹腿门的独特风格：以发力为王，展现出大劈大挂的威力，动作中融入松放自如与气力合一的精髓。其套路严谨、节奏鲜明，配合协调，让人难以捉摸；动作流畅而精辟，每个招式都有高低起伏的大戏感，招数刁钻多变，以迅疾的攻防技巧震撼人心。

气血在体内流转不息，弹腿之技击中蕴含上下盘同步出击的深奥策略，使对方防御无从下手。上盘进攻讲究的是“按、打、腾、封、劈”的完美布局，而架势要保持松懈。下盘则是“蹬、弹、踢、扫”等多样化招式，以速度快和力量强相结合。

弹腿之技还包括各种像箭一般射出的踢法，以及稳固如桩基般牢不可破的手部拳术。而最核心的一点是：“手是两扇门，全凭腿打人。”坐式中的虎坐步与马步有所区别，以开胯分裆避免双重被克，同时拳势猛烈，不失架正式圆力的重要性。

通过练习，可以掌握八种基本型态：猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚。此外，还需运用蹬弹崩踢磨盘钩排等技术，并且将刚柔互用在其中，使得威猛而不失柔韧。在此基础上，还必须具备快速巧妙稳定的步法，就像是槐虫般敏捷龙形般灵活，有着轻风般闪烁拔刀般迅速的退缩能力，以及狸猫一般高低远拿梅花步走风一样飘逸，如针一般落地拳眼似流星电光般闪烁腰似蛇形踢腿似箭矢。

在武训中，更深层次地理解了撕刨捋带手为牙挡帮贴靠腰为蛇这类概念，并且学会了闪转腾挪踏梅花沾拿巧打需柔化两腿深入地下两膀磨把人发劲随精气游身走。这一切都是为了让出手时能达到真正的手段，无论对手如何反抗，都会感到困惑甚至恐慌于“手是两扇门，全凭腿打人”。